Receitas : Quando vires o que pode fazer com bananas muito maduras, nunca mais vais querer outra coisa.

Quando vires o que pode fazer com bananas muito maduras, nunca mais vais querer outra coisa.

Vou fazer isto sempre!

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Quando vires o que pode fazer com bananas muito maduras, nunca mais vais querer outra coisa.

Assar um bolo sem farinha e sem açúcar: parece loucura? Mas não é! Na verdade, receitas assim são sinónimo de saúde e de um delicioso gosto de quero mais.

Estes queques de banana são feitos assim e vão deixar-te a babar. Vais precisar de apenas 3 ingredientes e de 15 minutos. Fantástico!

Ingredientes:

2 bananas maduras
4 ovos
Framboesas (ou outra fruta vermelha, como amora ou morango)

Instruções: 

Amasse as bananas com um garfo.

Acrescente os ovos. Misture bem.

Unte algumas forminhas de queques ou de empada com manteiga. Em seguida, coloque no fundo de cada forminha de 2 a 3 framboesas (se for usar morangos, corte-os em pedaços pequenos).

Despeje a mistura de banana e ovo por cima das frutas vermelhas.

Com o forno já pré-aquecido, coloque tudo para assar por cerca de 12 minutos a 200°C.

Quando os queques estiverem dourados, é sinal de que estão prontos. Deixe esfriar por alguns minutos e depois desenforme. 

Ficou com dúvidas? Este vídeo mostra o procedimento completo:

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Fonte: Naoacredito · Crédito foto: naoacredito

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