Receitas : ​Batatas fritas crocantes sem uma gota de gordura. E muito fáceis de preparar!

​Batatas fritas crocantes sem uma gota de gordura. E muito fáceis de preparar!

Mais saborosas que as do McDonald's.

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Batatas fritas crocantes sem uma gota de gordura. E muito fáceis de preparar!

Batatas fritas é um dos pratos mais populares no mundo. Tornaram-se tão populares devido aos restaurantes de comida rápida onde são servidos como acompanhamento. É muito difícil resistir à tentação de visitar estes estabelecimentos e saborear este prato salgadinho e crocante. Infelizmente, esta delícia aromática não é nada boa para a saúde. Ainda assim, as crianças estão sempre a pedir aos seus pais “nem que seja só um bocadinho! ”...

Hoje oferecemos-te um método de preparação de batatas fritas caseiras, como alternativa ao pouco saudável. Estas batatas preparam-se sem uma gota de óleo ou manteiga. Mima quem mais gostas com este prato saboroso!  

Ingredientes

5-7 batatas 2 claras de ovo pimenta preta (moída) a gosto pimentão doce a gosto sal a gosto

Preparação

1 Corta as batatas descascadas em bocadinhos com 1 cm de grossura. 

2 Bate as claras de ovo até que apareça uma ligeira espuma. Deita o sal, a pimenta e o pimentão doce e mistura. 

3 Coloca as batatas numa taça. Deita a mistura preparada anteriormente. 

4 Pré-aquece o forno até 200-220°C. Põe papel a forrar a bandeja do forno. Coloca as batatas espalhadas na bandeja e deixa cozer durante 7-10 minutos. Tira o papel e deixa cozer até que as batatas fiquem douradas. 

5 Já está! Este prato delicioso está pronto! 

Quando arrefecerem um pouco, estão prontas para serem servidas com ketchup caseiro.

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Fonte: Simplemente Genial · Crédito foto: Simplemente Genial

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