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​Pare de tomar água gelada! Aqui estão 7 motivos para isso!

O certo mesmo é tomar água na temperatura ambiente.

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Pare de tomar água gelada! Aqui estão 7 motivos para isso!

Você deve estar pensando que estamos brincando. Afinal, nesse calor não existe nada melhor do que uma água bem gelada, não é mesmo?

Nós sabemos, mas os motivos são convincentes o suficiente para te fazer parar de tomar água gelada agora mesmo. Não acredita? Então leia!

1. Atrapalha na digestão

Água gelada comprime os vasos sanguíneos, dificultando assim a digestão de alimentos. A sua digestão vai demorar muito mais.

2.Rouba nutrientes

Água gelada faz a temperatura de nosso corpo baixar e o corpo entende isso como algo ruim, fazendo-o trabalhar para restabelecer a temperatura, um gasto desnecessário de energia. 

3.Prejudica a garganta

A garganta é protegida por uma camada mucosa, que pode ficar congestionada caso você tome água gelada. Não é à toa que nossos avós falavam que a água gelada pode favorecer um resfriado ou uma dor de garganta. 

4. Frequência cardíaca

Beber água gelada diminui a frequência cardíaca, o que pode ser um risco para quem tem problemas cardíacos. 

5. Dificulta o emagrecimento

Ingerir água fria ajuda a solidificar a gordura, de forma a deixar mais difícil a perda desta por meio de exercícios físicos.  

6. Perda de fluídos

Como falamos antes, beber água gelada faz seu corpo trabalhar mais, o que acaba gerando mais necessidade de beber água. 

7. Água morna é mais saudável

Ela sim faz um bem danado, faz tudo que a água gelada prometia fazer mas não faz, desde ajudar na digestão até acelerar o metabolismo. 

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Fonte: Perfeito · Crédito foto: Perfeito

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