O grande vilão da sua dieta! Exclua este item da sua vida!
Ninguém em sã consciência consome muito sal e açúcar em uma dieta, isso se quer mesmo emagrecer. Mas o que a maioria não sabe é que não são esses os vilões da dieta, mas sim o glutamato monossódico….
Esse elemento é perigosíssimo à nossa saúde, ele contém um alto nível de sódio, gordura e produtos químicos, além de trazer uma sensação de insaciabilidade, você nunca fica satisfeito e é aí que mora o perigo.
Ele geralmente é usado como tempero e deixa os alimentos com um sabor melhor, chamado de UMAMI. Umami é o gosto do glutamato, encontrado em muitas comidas japonesas, bacon por exemplo.
Pode ser encontrado também em produtos industrializados como: temperos prontos, carnes, pizzas congeladas, molhos...
Tudo o que realmente é delicioso, não é mesmo?
Pois é, prefira tudo isso ao natural, faça você mesmo!
Aqui está uma listinha de produtos que contêm esse grande vilão... evitem!
Ele engana nosso paladar, nossa língua sente o sabor e achamos que devemos comer mais, pois é muito saboroso e como o tempo acaba nos causando certos problemas de saúde, como:
O consumo constante do glucamato danifica o sistema nervoso, levando os neurônios a um estado de exaustão.
Basta parar de consumir que os sintomas somem como mágica.
Fonte: Vai ser bonito · Crédito foto: Vai ser bonito