​O grande vilão da sua dieta! Exclua este item da sua vida!

O grande vilão da sua dieta! Exclua este item da sua vida!

Ninguém em sã consciência consome muito sal e açúcar em uma dieta, isso se quer mesmo emagrecer. Mas o que a maioria não sabe é que não são esses os vilões da dieta, mas sim o glutamato monossódico…. 

Esse elemento é perigosíssimo à nossa saúde, ele contém um alto nível de sódio, gordura e produtos químicos, além de trazer uma sensação de insaciabilidade, você nunca fica satisfeito e é aí que mora o perigo.

Ele geralmente é usado como tempero e deixa os alimentos com um sabor melhor, chamado de UMAMI. Umami é o gosto do glutamato, encontrado em muitas comidas japonesas, bacon por exemplo.

Pode ser encontrado também em produtos industrializados como: temperos prontos, carnes, pizzas congeladas, molhos...

Tudo o que realmente é delicioso, não é mesmo?

Pois é, prefira tudo isso ao natural, faça você mesmo!

Aqui está uma listinha de produtos que contêm esse grande vilão... evitem!

• Molhos e condimentos prontos, enlatados ou instantâneos;
• Salgadinhos industrializados como batatas fritas, cheetos e nachos;
• Carnes e linguiças curadas e defumadas;
• Ketchup;
• Proteína vegetal hidrolisada;
• Sopas em pó ou enlatadas;
• Ressaltadores de sabor.
• Caldos para carnes, aves e peixes;
• Alimentos em conserva;
• Comidas prontas ‘diet’;
• Temperos e especiarias prontos e industrializados;
• Comida congelada;

Ele engana nosso paladar, nossa língua sente o sabor e achamos que devemos comer mais, pois é muito saboroso e como o tempo acaba nos causando certos problemas de saúde, como:

• Dor no peito;
• Náuseas;
• Suor excessivo;
• Dormência na boca e na garganta;
• Palpitações;
• Fadiga;
• Ardor na garganta;
• Dificuldade em respirar;
• Alergias;
• Aumento de peso.

O consumo constante do glucamato danifica o sistema nervoso, levando os neurônios a um estado de exaustão.

Basta parar de consumir que os sintomas somem como mágica.