Em caso de ataque de coração tens apenas 10 segundos para salvar a tua vida!

Em caso de ataque de coração tens apenas 10 segundos para salvar a tua vida!

Sabes como reagir em caso de ataque cardíaco se estivesses sozinho? É muito importante saberes isto! Pode salvar a tua vida!

Supondo que o hospital mais próximo está há algumas horas de distância e não tem ninguém por perto para ajudar, o que farias?

Algumas pessoas já fizeram cursos para socorrer vítimas de vários tipos de acidentes, mas provavelmente nunca aprenderam como se salvar a si mesmas.

• Dor insuportável no peito
• Falta de ar
• Indigestão
• Azia
• Vontade de vomitar

A vítima só tem 10 segundos antes de perder a consciência. Por isso, definitivamente, o tempo é muito importante!Veja como deve proceder:

• Sabemos que é difícil, mas mantenha a calma.
• A dica é: tussa repetidas vezes e bem devagar.

• Entenda que a tosse deve ser profunda e prolongada, como se fosse uma crise de tosse, provocando o movimento do diafragma.

A inspiração e a tosse devem ser repetidas a cada dois segundos, sem pausas.

• Faça isso até conseguir socorro ou acalmar o coração.
• A respiração profunda ajuda a levar oxigénio aos pulmões.
• E a tosse, ao contrair o coração, acaba contribuindo com a circulação do sangue.

Essa pressão sobre o coração é benéfica para recuperar estabilizar as batidas. Assim, as hipóteses da vítima conseguir chegar ao hospital e sobreviver são altas.

Se é jovem e tem menos de 30 anos, não pense que está livre de um mal desses.

Infelizmente, com o stresse e a má alimentação da sociedade contemporânea, ataques cardíacos passaram a ser comuns em qualquer idade.