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​Dormir demais aumenta probabilidade de morte, afirma estudo

Dormir demais aumenta probabilidade de morte, afirma estudo

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Dormir demais aumenta probabilidade de morte, afirma estudo

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Warwick, na Inglaterra, afirmou que dormir demais pode-nos levar à morte.

Os cientistas analisaram 16 estudos, incluindo dados de sono recolhidos de mais de um milhão de pessoas.

O professor Franco Cappuccio descobriu que as pessoas que dormem mais de oito horas apresentam maior risco de morrer mais cedo do que aquelas que dormem seis a oito horas.

O professor Cappuccio analisou estudos de longo prazo que investigaram a mortalidade de pessoas de acordo com o quanto elas dormiam.

Depois de dez anos, 12% das pessoas que dormiam menos de seis horas tinham morrido. Porém, 30% das pessoas que dormiam mais de oito horas tinham morrido.

O aumento do risco de morte é equivalente a beber várias xícaras de café por dia.

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Fonte: http://metro.co.uk/2015/03/25/sleeping-more-than-eight-hours-a-night-can-kill-you-5119563/

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