Notícias : ​7 ótimos motivos para soltar gás sem se preocupar. O número 3 é surpreendente!

​7 ótimos motivos para soltar gás sem se preocupar. O número 3 é surpreendente!

São saudáveis....

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7 ótimos motivos para soltar gás sem se preocupar. O número 3 é surpreendente!

Introdução

Poucos tópicos são mais desconfortáveis do que falar sobre soltar pum. A maioria das pessoas fica muito envergonhada quando isso acontece, avisando aos outros que eles logo irão sentir um cheiro desagradável. Mas esta é, obviamente, uma função normal do corpo que todos temos, e se vir bem, vai descobrir que é na verdade muito saudável para si. Não há nada com que se envergonhar em soltar gases. Na verdade, isso pode dar algumas importantes informações sobre o que se está a passar no seu corpo:

Um sinal de alerta precoce

Não importa o que faças, não há jeito de se livrar completamente dos gases. Porém, isso é bom porque o seu pum pode dizer muito sobre a sua saúde. Mesmo que você às vezes ache isso chato, você deve ser grato por eles porque eles são sinais precoces de vários problemas de saúde. Cheiros fortes, alta frequência, e/ou dor incomum quando solta pum podem ser sinais de doenças sérias. Se você estiver regularmente com estes sintomas, é melhor comunicar ao seu médico.

Eles reduzem o inchaço

Todos já passamos por isto: engoliste uma gigantesca e deliciosa refeição e agora está sentado gordo e feliz num canto. Mas não estás apenas a sentir-te cinco vezes maior do que o teu tamanho normal, realmente está cinco vezes maior do que o teu tamanho normal. Quando uma grande quantidade de comida tem que ser digerida ao mesmo tempo, o corpo armazena mais água e o teu intestino produz mais gases. Quando os soltas, o teu estômago vai sentir-se muito melhor e vai ser mais fácil de abotoar as calças.

O fedor é bom para si

Isso é certo: é saudável cheirar o seu próprio peido! Estudos mostram que existem substâncias nos seus gases que te protegem de doenças. Isso acontece por causa do sulfato de hidrogénio que é a substância que dá aos gases aquele cheiro de "ovo podre". Em altas doses, esta substância química é venenosa, mas em doses baixas, ela pode proteger as tuas células e prevenir infartes e derrames.

Ajudar a resolver as suas necessidades nutricionais

Toda gente sabe a importância da nutrição, mas sabia que os seus gases lhe podem dizer o que está a faltar na sua dieta? Diferentes tipos de comida produzem diferentes tipos de gases, o que pode indicar se está a comer muita ou pouca quantidade de algum alimento. Se raramente tem gases, a sua dieta está provavelmente com falta de fibra. Boas fontes de fibra são os grãos integrais, vegetais verdes e lentilhas. Muita carne vermelha pode causar mau cheiro e pode ser indicativo de que não deve comer tanta carne ou hambúrgueres.

Gases são um sinal de bactéria saudável

Você está preparado para a verdade assustadora? Pessoas mais magras soltam mais puns e são mais felizes! Isso é porque pessoas que comem comidas mais saudáveis, frequentemente têm mais ingestão de fibras e comem mais frutas e vegetais que estimulam a digestão. Estas coisas dão às bactérias do seu intestino mais com o que trabalharem, dando ao seu trato intestinal mais prática, o que pode levar a uma maior produção de gases.

É saudável para os seus intestinos

Os seus pais já lhe disseram para "prender"? Não é muito saudável prender o peido sempre. De vez em quando não faz mal, mas se prende sempre, a sua atividade intestinal pode ser afetada, o que pode causar cólicas dolorosas. É muito melhor relaxar e soltar.

É uma sensação boa

Sejamos honestos: poucas coisas são tão boas como soltar um gás. Existe um motivo pelo qual é engraçado (nas circunstâncias certas) quando alguém solta um. Claro, pode ficar envergonhado, mas se está constantemente prendendo, provavelmente vai se sentir muito mal. Então agora não tem mais motivos para segurar - apenas deixe sair!

Que notícia boa! Nunca mais se vai sentir culpado em soltar peido!

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Fonte: http://www.naoacredito.com.br/pum-e-saude/?ref=fb · Crédito foto: http://www.naoacredito.com.br/pum-e-saude/?ref=fb

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