Lifestyle : Aqui estão 7 boas razões para não conter os seus gases! A 5ª vai realmente surpreendê-lo!

Aqui estão 7 boas razões para não conter os seus gases! A 5ª vai realmente surpreendê-lo!

É muito bom para você!

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Aqui estão 7 boas razões para não conter os seus gases! A 5ª vai realmente surpreendê-lo!

Peidar não é algo vergonhoso, mas sim algo totalmente natural. É um sinal de que o teu sistema digestivo está a funcionar bem.

De acordo com as estatísticas, as pessoas peidam entre 5 a 10 vezes por dia. Tanto mulheres como homens.

Muitos dos nossos peidos acontecem à noite e os alimentos que mais os favorecem são aqueles ricos em hidratos de carbono: feijão, lacticínios e nozes por exemplo.

Aqui estão 7 razões pelas quais peidar é bom para a nossa saúde:

1.            Previne inchaço. Se se sente inchado e as calças estão apertadas. Já sabe o que resta a fazer.

2.            Pode ajudar a equilibrar a sua dieta. Se come muita carne vermelha e os seus gases são maus, é um mau sinal.

3.            Peidar pode evitar dores intestinais. Se os aguentar durante muito tempo, isto pode criar distensões intestinais e dor.

4.            Retê-los pode também afetar a saúde do seu cólon e criar hemorroidas. É, por isso, preciso deixar a natureza atuar.

5.            Cheirá-los é bom para a saúde. Isto encoraja a oxidação e um bom funcionamento das células.

6.            Os gases podem também avisá-lo se sofre de alergia alimentar.

7.            E, por fim, é um prazer. Por isso, porquê privar-se de o fazer?

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Fonte: Ayoye · Crédito foto: Ayoye

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