Lifestyle : 5 Boas razões porque deve beber água em jejum

5 Boas razões porque deve beber água em jejum

Comece já amanha!

Publicado por Vamos lá Portugal em Lifestyle
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Acorda, toma banho e depois toma o pequeno-almoço, ou é daqueles que sai de casa sem comer nada?

Mas e antes do pequeno almoço não ingere nada?  Pois saiba que  deve beber pelo menos dois copos de água à temperatura ambiente ou morna - também pode acrescentar limão, se quiser potenciar o efeito detox.

Em jejum a água vai ajudar o organismo a eliminar as toxinas que sobraram da reparação das células – trabalho realizado enquanto dorme.
Veja estes 5 bons motivos para  começar a fazê-lo já amanha:

1. Purifica o cólon, favorecendo a absorção dos nutrientes dos alimentos;

2. Aumenta a produção das células do sangue e dos músculos;

3. Equilibra o sistema linfático, facilitando as funções do organismo, além de melhorar o funcionamento do intestino;

4. Ajuda na perda de peso: 500ml de água pela manhã aceleram em 24% o ritmo do metabolismo;

5. Ameniza a sensação de sono e melhora o humor para começar o dia.

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Fonte: https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/585683/cinco-bons-motivos-para-beber-agua-em-jejum
Crédito foto: https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/585683/cinco-bons-motivos-para-beber-agua-em-jejum

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